загрузка...

Меню ребенка в 11 месяцев

Меню ребенка в 11 месяцевОдиннадцать месяцев – это почти год. Как определить, хватает ли ребенку предлагаемой пищи, стоит ли увеличить порции или предложить новые виды продуктов?

Чем, как и в каком объеме кормить малыша - одна из любимых тем. Ведь здоровье малыша напрямую зависит от правильного питания. Конечно, об этом можно судить лишь по ряду факторов. Если малыш хорошо набирает вес и прибавляет в росте, если кроха весел, не раздражителен, спокойно спит, у него вовремя прорезываются зубы, психомоторное развитие соответствует возрасту, анализ крови в норме (количество эритроцитов и показатели гемоглобина нормальные, т.е., нет признаков анемии). При этом вы придерживаетесь рекомендуемых объемов кормления и набора продуктов, то, скорее всего, рацион ребенка правильный. Одиннадцать месяцев - это тот возраст, когда малыш, с одной стороны, уже настолько подрос, что может получать практически все виды пищи (каши, овощи, мясо, творог и другие кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты), с другой - его питание имеет свои особенности.

Напомним:
- некоторые продукты желательно вводить в более старшем возрасте (в 1-3 года), например, продукты, обладающие высокой способностью вызывать аллергию: экзотические фрукты, цитрусовые, орехи, цельное молоко, рыба и т.д.;
- степень измельчения пищи еще отличается от «взрослой»;
- отсутствие в пище специй, картофельного крахмала и других добавок;
- пища готовится на пару или отваривается. Предлагать жареные или приготовленные на гриле блюда не стоит минимум до 3-х лет.

Итак, примерное меню ребенка в возрасте одиннадцати месяцев выглядит следующим образом:
6.00 - грудное молоко или смесь (200 мл);
10.00 - каша (150 мл), яйцо (Ѕ желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), фруктовый сок (20-30 мл);
14.00 - овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), фруктовый сок (60-70 мл);
18.00 - кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре (50-60 мл);
22.00 - грудное молоко или смесь (200 мл).

После каждого кормления (да и в любое время – по желанию ребенка) можно предложить грудное молоко. В качестве мясного блюда можно предложить малышу паровую котлетку или суфле из различных сортов мяса, или фрикадельки. На гарнир – пюре из овощей (картофель, кабачки, тыква, морковка и т.д.). В качестве «закуски» к году здоровому ребенку разрешаются и салаты из сырых овощей (например, морковь, заправленная растительным маслом или натуральным йогуртом, или детскими сливками). Овощи натирают на терке. В конце обеда предложите малышу сок, кисель, компот из фруктов, настой шиповника.

У некоторых мам может сложиться впечатление, что теперь нужно проводить на кухне целый день. Но все не так страшно. Вы вполне можете сочетать приготовление детских блюд в домашних условиях с продуктами промышленного производства.

Ассортимент предлагаемых в детских магазинах каш промышленного производства тоже весьма широк. Можно разнообразить завтраки, смешивая различные каши (к примеру, овсяную кашу с молоком и персиком и гречневую кашу). И не забывайте о том, что готовить пищу нужно только в хорошем настроении, а процесс кормления должен быть радостным и приятным как для вас, так и для ребенка.

Источник: http://bella4teens.ru/pitanie/345-menyu-rebenka-v-11-mesyacev.html

загрузка...


Еще о беременности и родах

Подготовка к родам

Хочется мороженого? тебе не хватает кальция!

Недели беременности.

Какие выделения после родов ненормальны

Может ли женщина поститься на девятом месяце беременности?
Журнал «хочу ребенка!»
Желтуха новорожденных
Как потратить материнский капитал?
Это может быть интересно